Карнитон &%238212; минус жир, плюс жор

Таблетки Карнитон – препарат для сильных духом. С одной стороны, это средство для похудения разгоняет обмен веществ до спринтерских скоростей и помогает переработать в энергию то, что было наедено долгими осенними вечерами. Но, с другой стороны, Карнитон вызывает дикий жор, противостоять которому могут только те, у кого железная воля. Те же, кому удается не сорваться – за месяц умудрялись похудеть на 5 -10 кг. А вот как не сорваться и с максимальной пользой использовать Карнитон для похудения &%238212; и будем разбираться.

L -карнитин что это такое и как это работает

Единственное действующее вещество в препарате Карнитон &%238212; это L-карнитин. Его очень любят борцы с лишним весом, посему пихают его во все возможные БАДы для похудения. А любят карнитин, во-первых, потому что безопасный – это витаминоподобное вещество. А, во-вторых, никакое другое вещество не способно так ловко справляться с жирами, не ударив по здоровью. В случае с карнитином печени и сердцу точно будет только лучше. Ну и чтоб вы понимали, без этого самого вещества расщепление жиров, в принципе, невозможно. L-карнитин служит курьером – транспортирует жиры из мест скопления  в место сжигания. У здоровых людей это вещество в достаточном количестве вырабатывается печенью (производится оно из белка). Но есть масса причин, по котором организм может дать сбой и привести к дефициту карнитина (несбалансированное питание, повышенные физнагрузки, стресс). Лишний вес – это первый сигнал о нехватке карнитина. После появляется мышечная слабость, быстрая утомляемость, сонливость, нарушения работы сердца и печени. Врачи зачастую выписывают препараты содержащие карнитин вместо витаминов. А профессиональные спортсмены глотают их пачками для повышения выносливости. На этом о хорошем, пожалуй, всё.

Теперь о малоприятном. Самый большой минус препаратов с карнитином в том, что они вызывают зверский аппетит. Эта побочка проявляется в 90% случаев. Чтобы справиться с жором на спортивных форумах советуют увеличить потребление белка до 100 г в сутки (речь идет о чистом весе белка, а не об общей массе белковых блюд). Уверяют, что это даст возможность утолить голод наименьшим количеством калорий.

Еще один момент – Карнитол и другие средства для похудения с карнитином не дадут результата, если не урезать рацион. Никаких перееданий (а при повышенном аппетите сделать это ой как непросто, поэтому придется считать калории). Питаться не наскоками – 2-3 раза в день, а хотя бы 4-5 раз. Ну и ясное дело пересмотреть свой рацион: майонезы, печеньки, конфетки – всё в мусорный бак. Даже такие полезности, как мед, сухофрукты на время приема средства для похудения Карнитон лучше припрятать в укромном местечке до лучших времен.

И самое важное условия для работы карнитина &%238212; физические нагрузки. Идеальней всего подойдут кардио тренировки низкой и средней интенсивности.

Если не соблюдать все вышеперечисленное, то лучше не тратить деньги и время. Карнитон улучшит тонус мышц, ускорит метаболизм, взбодрит, но вашим жирам будет ни холодно, ни жарко.

Карнитон инструкция по применению

Как долго пить Карнитон &%238212; каждый решает сам. Прием этого препарата не ограничивается курсами. Тут все зависит от индивидуальной реакции организма. Инструкция на Карнитон советует выпивать раз в день до еды одну таблетку (дозировка – 500 мг). Но на спортивных форумах уверяют, что от такого приема препарата похудения можно очень должно ждать и не факт, что дождаться. Чтобы был эффект пить Карнитон рекомендуют перед тренировкой. Пока будете потеть в спортзале, израсходуете все запасы гликогена (а именно из него в первую очередь наш организм черпает энергию). А когда гликоген на нуле, получить энергию можно только из жировых запасов и тут за работу возьмется Карнитон. Все на тех же спортивных форумах настаивают, что дозировка в 500 мг уж очень мала. Чтобы был результат нужно выпивать, как минимум, 1000 мг в сутки (это 2 таблетки). К слову, спортсмены пьют до 3000 мг карнитина в сутки.

Карнитон отзывы: повышает  выносливость и аппетит

Многие худеющие к препарату Карнитон относятся весьма скептически. Считают, что похудеть с его помощью невозможно, а если у кого и случается такое чудо, то это ничто иное, как эффект плацебо. Но те, кто попробовал Карнитон отзывы пишут в основном положительные:

&%238212; Пью Карнитон неделю, еле сдерживаюсь, чтоб не нажраться чего-нибудь запретного. А есть хочется всегда. Не знаю, сколько продержусь. Из хорошего – работоспособность небывалая, вообще не устаю, но эмоциональное состояние странное – то мне весело, то через пять минут начинает раздражать все и вся. Пью по 2 таблетки утром и вечером. Не взвешивалась пока, но щеки слегка запали.

&%238212; Перепила кучу разных БАДов. Худела, потом вес возвращался. Как-то попала на форум бодибилдеров и там узнала о Карнитоне. Многие хвалили, мол, комплекс для похудения (препарат и физнагрузки) дают очень хороший результат. Решила попробовать. Не тягала железо (вообще считаю это не женским делом), не истязала себя силовыми тренировками, но каждое утро – пробежка (причем раньше думала, что бег – не мое, была жуткая отдышка, теперь ничего этого нет), два раза в неделю бассейн, а по выходным семейные велопрогулки. Результат минус -7,5кг за месяц. Буду продолжать в том же духе.

&%238212; Мне Карнитон посоветовал врач, потому что была какая-то хроническая усталость. Целым подвигом было утром встать с кровати. Стала интенсивно набирать вес. Так вот Карнитон реально помог. Откуда-то взялись силы и вес потихоньку стал уходить. Я даже на танцы записалась. Но, через три месяца после приема препарата, начались проблемы с поджелудочной, хотя о том, что Карнитон может дать такую побочку в инструкции ни слова.

&%238212; Пью Карнитон две недели по две таблетки каждый день за 30-40 минут до тренировки. Результатов пока нет, но появилась выносливость! Раньше тренировка давалась просто таки титаническими усилиями, сейчас как-то очень легко. Но заметила, что после приема Карнитон у меня повышается потливость и аппетит, который невозможно утолить. Все мысли о еде, не знаю, как не сорваться.

Карнитон цена и где купить

Купить Карнитон без проблем можно в любой аптеке. Продается он в виде таблеток и раствора (суть у них одна) тут все зависит от того, в каком виде вам удобней принимать препарат. Цена на Карнитон приятно удивит – от 100 до 150 рублей за 20 таблеток. Так что вполне можно пробовать, боком Карнитон вам точно не вылезет.

Карнитон инструкция по применению